A sztívia, más nevén „édesfű” természetes édesítőszer, a dél-amerikai indiánok már évszázadok óta használják, és nem csak teát ízesítenek vele. Ennek a csodás fűnek még ezeregy jótékony hatása van, többek között a fogyókúrázók és cukorbetegek nagy barátja is.

Az indiaiak ezernyi fűszert használnak, amelyek nemcsak megszínezik ételeiket, hanem gyógyítanak is. Náluk az étel Isten ajándéka, a testen kívül a lelket is táplálja. Pekáry Dorottya táplálkozási tanácsadónk most sorra veszi a leggyakrabban használt indiai fűszereket, és elárulja nekünk jótékony hatásaikat.