A mediterrán diéta nagyon egészséges, így a görög konyha is, hiszen ezt az étrendet követik azon a vidéken. Pekáry Dorkától, táplálkozási tanácsadónktól most azt tudhatjuk meg, miért érdemes ezt a diétát követni, rendszeresen olívaolajat, tejtermékeket és zöldségeket fogyasztani.

tovább »
Kategóriák: AjánlatokSzakértő válaszol

Február 14-ei jordán vacsoraestünk menüjéből most kiemelnénk két hozzávalót, hogy jobban bemutassuk őket táplálkozási szakértőnk, Pekáry Dorka segítségével. Természetesen mindkettő szuperegészséges, ezért is szeretnénk őket a figyelmetekbe ajánlani.

tovább »
Kategóriák: AjánlatokSzakértő válaszol

A sajt amellett, hogy nagyon finom, változatos és egészséges étel. Gondoljunk csak arra, hogy mennyi fajtája létezik! Franciaország pedig maga a sajtok Kánaánja. Nemhiába olyan egészségesek az ott élők!

tovább »
Kategóriák: AjánlatokSzakértő válaszol

A Chia mag Kolumbusz idején a kukorica és bab mellett az aztékok három fő tápláléka közé tartozott. Nem véletlenül, hiszen egy-egy hosszú vadászat alkalmával ebből nyertek elegendő energiát. Manapság világszerte újra trendi magas omega-3 zsírsav tartalma miatt.

tovább »
Kategóriák: AjánlatokSzakértő válaszol