A feketebab a kubaiak egyik kedvenc étele, ahogyan a tenger gyümölcsei is. A rákot különösen kedvelik, mert számtalan könnyű és finom fogás készíthető belőle. Kubában burgonya helyett malangát esznek, ebből készítenek lisztet is. Míg a rák diétás finomság, addig a malangáról ez nem mondható el.
tovább »A tofu alacsony zsírtartalma és magas a fehérjetartalma miatt nagyon egészséges, ezért népszerű a fogyókúrázók körében.
tovább »